Pedalo Fitbox

Die Fitbox überzeugt mit vielseitigen Bewegungsangeboten für ein umfassendes koordinatives Kraft- und Entspannungstraining der wichtigsten Muskelgruppen. Die stabile Fitbox selbst ist Ausgangspunkt vieler plyometrischer Sprung- und Hochtiefbewegungen zur Kräftigung der Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Des Weiteren ist die Fitbox Stütz-, Sitz- und Liegefläche für unterschiedliche Bauch- und Rückenübungen. Aber auch die Bereiche Fußgelenke, Arme, Schulter, Auge-Hand sowie Auge-Fuß werden trainiert.

Die Anwendung im Überblick: Zur Fixierung der Beine und als Haltegriff werden 2 Gymstäbe in den vorgesehenen Lochreihen variabel eingeschoben. Den Widerstandsbändern dienen sie als Gegenhalter, dies gibt dem Übenden viel Bewegungsraum für eine Reihe weiterer horizontaler und vertikaler körperaufrichtender Zugübungen. Fußwalzen trainieren die Muskulatur und Mobilität von Fuß, Sprunggelenk und Beinachse. Der Boxenboden wird zum verstellbaren Wippbrett und der Boxendeckel zum schwungvollen Rola-Bola. Der Einsatz der Faszien-Korkwalze soll muskuläre Verklebungen im Bindegewebe lösen und die Beweglichkeit forcieren.